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Rome en 7 jours: guide pratique pour profiter au maximum de votre semaine à Rome

La capitale italienne est une métropole incroyable qui offre des milliers de choses à faire. Prenez donc note des meilleurs plans pour connaître la Ville éternelle comme un vrai Romain.

Nuria Rozas

Nuria Rozas

Lecture de 12 minutes

Rome en 7 jours: guide pratique pour profiter au maximum de votre semaine à Rome

Bonne vue du Colisée romain | © Pixabay

Si vous avez la chance de passer sept jours à Rome, vous pourrez profiter pleinement de la ville. Vous pourrez découvrir ses coins secrets, goûter à sa gastronomie exquise et même faire une excursion dans les environs de Rome. Dans ce guide, je vous aiderai à organiser votre semaine dans la Ville éternelle pour que vous ne manquiez rien, alors restez à l'écoute !## Jour 1 : Colisée et Forum romain, le meilleur de la Rome antique

Colisée romain| ©Joshua Earle
Colisée romain| ©Joshua Earle

Si vous voulez voyager dans le temps et vous sentir comme un empereur, mon meilleur conseil pour visiter le Colisée est de vous lever tôt le premier jour pour profiter au maximum de l'amphithéâtre Flavien, populairement connu sous le nom de Colisée de Rome, qui est toujours le principal divertissement des touristes dans la Ville éternelle au 21e siècle. Ici, vous pouvez revivre et imaginer les jeux de gladiateurs, les combats d'animaux et les amusements sanglants qui étaient utilisés pour divertir les gens dans la Rome antique. Cependant, si vous voyagez à Rome en été, je vous recommande de vous protéger du soleil : apportez de l'eau, des boissons non alcoolisées, un chapeau et de la crème solaire car il n'y a pratiquement pas d'ombres ou d'arbres. Hydratez-vous autant que possible !### Commencez la journée avec énergie

Buongiorno Roma ! Mais avant de vous sentir comme un gladiateur dans le Colisée, vous devez recharger vos batteries avec un bon petit-déjeuner impérial. L'un de mes cafés préférés près de l'amphithéâtre est La Casetta a Monti, un petit endroit mignon dont le mur est complètement enveloppé par une vigne, où vous pouvez trouver des jus, des smoothies, des cafés, des pâtisseries et, pour les amateurs de plats salés, des omelettes et des quiches. En revanche, si vous avez la dent sucrée, je vous suggère de goûter le cheesecake au nutella et les pancakes - ils sont délicieux ! - Où : Via della Madonna dei Monti, 62 - Prix : cheesecake (5€), pancakes (6€), omelette (7€)...### Découvrir le Colisée à travers les yeux d'un expert

Visiter le Colisée et le Forum romain de l'intérieur est un véritable spectacle. À mon avis, la meilleure façon de le faire est une visite guidée du Colisée, du Forum et du Palatin à travers les yeux d'un spécialiste, qui vous racontera l'histoire et les anecdotes de ces joyaux en 1 heure environ. Il existe des options adaptées à tous les budgets, dont certaines sont très abordables et ne vous ruineront pas, et la plupart des visites comprennent généralement l'entrée au Colisée sans passer par la file d'attente, ce qui vous évitera de faire la queue. Toutefois, si vous êtes une âme libre, cet article vous explique comment obtenir des laissez-passer à prix réduit ou bon marché pour le Colisée.

Réservez une visite du Colisée, du Forum et du Palatin.

Goûtez une délicieuse pizza !

Si, après avoir arpenté les arènes du Colisée comme un guerrier romain, vous avez faim, je vous suggère de faire une halte au restaurant Alle Carrette, où vous trouverez l'une des meilleures pizzas de Rome. Dans ce lieu accueillant situé dans l'une des plus belles rues du quartier Monti, vous goûterez à l'authentique pizza de la Ville éternelle : fabriquée avec une pâte très fine et cuite dans un four à bois. Les Romains y affluent le week-end pour une raison simple : c'est un restaurant bon marché qui propose une cuisine très traditionnelle. Essayez la pizza gourmande aux anchois et à la courgette. C'est délicieux.### Continuez jusqu'à la majestueuse place Navona

Pour faire passer le tout, continuez à vous promener jusqu'à la Piazza Navona, où vous pourrez admirer la splendide fontaine du sculpteur et architecte Bernini, l'un des grands génies de l'art italien. Si vous êtes à Rome en hiver, vous pourrez également profiter de la magie du marché de Noël et des patinoires tout au long de l'après-midi. N'oubliez pas de vous réchauffer avec du chocolat et des sucreries sur l'un des stands !

Réserver une visite des fontaines et des places de Rome

Jour 2 : Visite du Vatican et du pittoresque Trastevere

Flânerie au Vatican| ©Pixabay
Flânerie au Vatican| ©Pixabay

Saviez-vous que le Vatican est le plus petit pays qui existe ? Pape ou pas, les musées du Vatican sont incontournables lors de votre deuxième jour. La chapelle Sixtine et les galeries d'art en font l'un des trésors culturels les plus visités de la planète. Allez-vous le manquer ?### Visite des musées du Vatican avec un guide

Si vous vouliez passer plusieurs jours dans les musées du Vatican, vous pourriez le faire. Cependant, le temps étant précieux lors de votre voyage, je vous recommande d'engager un guide expert qui, en 3 heures environ, vous fera découvrir les principaux chefs-d'œuvre. Dans ce billet, je compare les meilleures visites que vous pouvez faire au Vatican. N'oubliez pas d'emporter un pantalon long et une veste pour couvrir vos épaules pendant la visite. Le Vatican est très strict sur les vêtements.

Réserver des billets pour les musées du Vatican

Faites une pause gastronomique avec vue sur la rivière

Si vous pensiez que vous ne pouviez pique-niquer qu'à Central Park dans la Grosse Pomme, vous aviez tort. L'une de mes activités préférées au Vatican était de commander un plat de pâtes à emporter chez Pastasciutta et de le manger sur le pont, avec une vue imprenable sur le fleuve. C'était délicieux ! Voici mes cinq endroits préférés pour manger près de la zone du Vatican.### Profitez d'un coucher de soleil à Trastevere

S'il est un quartier coloré et bohème par excellence, c'est bien le quartier de Trastevere. Après la visite du Vatican, je vous recommande de passer l'après-midi à flâner dans les rues étroites de ce charmant quartier. Vous pouvez également traverser le pont pour rejoindre l'île du Tibre, très animée et dotée d'un cinéma en plein air en été, et terminer la journée en beauté avec un coucher de soleil au bord du fleuve et un dîner romantique à Rome sur l'une de ses terrasses. C'est également un endroit idéal pour prendre un verre après le dîner grâce à sa vie nocturne animée. Si les choses prennent trop de temps, vous pouvez prendre le métro de Rome pour retourner à votre hôtel. Ne vous inquiétez pas car les tarifs des taxis ne sont pas exorbitants.

Réservez votre visite du Trastevere

Jour 3 : profitez d'une journée de marchés et de catacombes

Marché de la Piazza Campo delle Fiori| ©José Manuel Azcona
Marché de la Piazza Campo delle Fiori| ©José Manuel Azcona

L'une de mes activités préférées lorsque je voyage est de me promener sur les marchés locaux comme si j'étais une habitante. Je dois admettre que le marché du Campo dei Fiori à Rome est l'un des marchés qui m'a le plus surpris parmi tous ceux que j'ai visités. C'est un festival d'odeurs, de couleurs et de saveurs impossible à oublier.Si vous vous rendez à Rome en automne, vous trouverez de nombreux produits de saison tels que des châtaignes et des champignons grillés, des mets exquis dont les Italiens tirent le meilleur parti. Vous pourrez également écouter des concerts impromptus grâce aux musiciens de rue qui animent la place. Ensuite, vous pourrez vous promener au Panthéon de Rome et au Château Saint-Ange.### Explorez la Rome souterraine et ses catacombes

Dans l'après-midi, après avoir dégusté les mets des étals du marché du Campo dei Fiori, vous pourrez visiter les catacombes de Rome, qui sont littéralement une petite ville sous une autre ville. Saviez-vous que les catacombes étaient les anciens cimetières souterrains utilisés par les communautés chrétiennes et hébraïques dans la région de Rome ? Les catacombes ont commencé à être construites au IIe siècle et n'ont été achevées qu'au Ve siècle. Ils ont été utilisés pour enterrer les citoyens païens, les juifs et les premiers chrétiens de Rome. Et, croyez-moi, qu'il fasse chaud ou qu'il pleuve en hiver à Rome, vous n'aurez rien de mieux à faire que de visiter les entrailles de la ville à l'abri.

Visite des catacombes et des cryptes de Rome

Lancez une pièce de monnaie et prenez un selfie dans la fontaine de Trevi

Après une journée de marche, il est temps de se détendre avec une visite nocturne de Rome en compagnie d'un guide expert qui vous permettra d'oublier Google Maps et de profiter des merveilles de la Ville éternelle. N'oubliez pas de jeter la traditionnelle pièce de monnaie et de prendre le selfie obligatoire ! Après tout, ce n'est pas tous les jours que l'on peut se tenir dans l'une des fontaines les plus célèbres du monde, n'est-ce pas ?## Jour 4 : Plongez dans la Villa Borghese et dînez dans un couvent

Jardins de la Villa Borghese| ©Matt Kieffer
Jardins de la Villa Borghese| ©Matt Kieffer

Le quatrième jour de votre voyage promet d'être riche en aventures et en coins de rêve. Après quelques jours de visites en ville, je vous recommande de vous perdre dans la nature. Des idées ? Oui, les jardins de la Villa Borghese sont une option formidable et très romantique à faire à Rome si vous voyagez en couple.### Petit-déjeuner comme un marquis

Prenez des forces pour toute l'excitation qui vous attend avec un petit-déjeuner énergétique au Jardin de Russie, près de la Villa Borghese. Je vous suggère de prendre place sur leur merveilleuse terrasse en plein air au pied du Mont Pincio, entourée de pins et d'agrumes en fleurs - vous vous sentirez comme un prince ! Fait important : le restaurant Le Jardin de Russie a un code vestimentaire smart casual, donc ne portez pas de shorts. L'effort en vaut la peine.### Promenade dans les jardins de la Villa Borghèse

Après avoir rempli votre estomac, vous êtes prêt à passer une agréable matinée à la Villa Borghese. C'est le poumon vert de la ville et le parc urbain le plus emblématique de Rome, plein de verdure, de fontaines et d'une galerie avec les œuvres de génies tels que Caravaggio, Raphaël et Rubens, entre autres. Une telle beauté vous laissera bouche bée ! Parce qu'il est devenu si célèbre pour sa combinaison d'art et de nature, le parc peut facilement être bondé, donc mon conseil est de visiter la Villa Borghese à la première heure du matin après le délicieux petit déjeuner que je vous ai recommandé.

Si vous avez envie d'en savoir plus sur ces jardins historiques, je vous suggère de lire mon article sur les 10 meilleures sculptures de la Villa Borghese- Adresse: Piazzale Napoleone I, 00197 Roma - Comment s'y rendre: en métro, ligne A, station Spagna ou Flaminio.

Réserver des billets pour la Galerie Borghèse

Découvrez le quartier non guidé de Coppedè

L'un des meilleurs endroits secrets de Rome est le quartier de Coppedè, un quartier qui, malgré sa beauté, n'est pas souvent représenté sur les cartes postales de la Ville éternelle. Commencez l'après-midi de votre quatrième jour par une promenade dans ce quartier (il n'est qu'à 13 minutes de marche de la Villa Borghese). Ce faubourg est composé de 17 villas et 26 palazzos, qui sont situés autour de la Piazza Mincio. Il a l'atmosphère d'une ville médiévale - c'est un endroit de conte de fées !### Terminer la journée par un apéritif dans un couvent

Enfin, vous pourrez vous détendre au Chiostro del Bramante, un ancien couvent converti en centre culturel, qui est un exemple extraordinaire d'architecture de la Renaissance. C'est ici, dans son cloître, que vous pourrez goûter à une autre des expériences les plus typiques de l'Italie : l'aperitivo, un buffet à prix fixe où vous pouvez manger et boire autant que vous le souhaitez.

Billets pour la galerie Borghèse de Rome

Jour 5 : Découvrez les paysages féeriques de Rome

Parc des aqueducs à Rome| ©Andy Montgomery
Parc des aqueducs à Rome| ©Andy Montgomery

Profitez de cette journée pour faire quelque chose de différent pendant votre voyage dans la capitale italienne, par exemple en vous relaxant le matin dans le parc des aqueducs, l'un des meilleurs parcs de la Ville éternelle, surtout au printemps à Rome, une saison où vous pouvez contempler les magnifiques cerisiers en fleurs. À l'intérieur de cette esplanade, vous trouverez d'anciens aqueducs romains qui alimentaient la capitale italienne en eau. Vous ferez un voyage dans le temps ! Sur place, vous verrez que ces paysages dégagent un charme particulier que vous voudrez immortaliser avec votre appareil photo. N'oubliez pas !### Prenez un point d'observation avec la meilleure vue panoramique de Rome

Un autre des plus beaux coins de la Ville éternelle que nous pouvons visiter l'après-midi est le point de vue du Jardin des Oranges, situé dans un petit recoin de la colline de l'Aventin. Au printemps, vous pouvez vous promener parmi ses orangers pleins de fleurs blanches, vous délecter de ses arômes fruités et vous pencher sur sa terrasse spectaculaire pour voir le dôme de Saint-Pierre et le Tibre en arrière-plan. Je me souviens encore de sa délicieuse odeur !### Découvrez le trésor caché de Rome
Quel pourrait être le meilleur trésor caché de la capitale italienne : un monument, une église ? Non, c'est une serrure ! Il y a une porte très spéciale et différente à Rome, qui cache la meilleure vue de la ville et qui est située à quelques minutes du jardin d'Orange. Si vous jetez un coup d'œil à travers cette serrure unique de la porte de l'Ordre des Chevaliers de Malte, vous pouvez voir trois pays en même temps : le Vatican, qui est le plus petit État indépendant du monde, avec la basilique Saint-Pierre et son dôme ; l'Italie et, enfin, Malte. Vous pourrez vous vanter d'avoir vu une grande partie du monde ! > Conseil de voyageur de Nuria > > La terrasse panoramique du jardin d'orangers, entourée d'arbres fruitiers, est l'un de mes endroits préférés pour observer le coucher du soleil. Vous allez adorer !## 6ème jour : sortir de Rome et explorer la célèbre Florence

Vue aérienne de la ville de Florence, en Italie| ©Josh Hild
Vue aérienne de la ville de Florence, en Italie| ©Josh Hild

Il est probable qu'en planifiant votre voyage à Rome, vous n'ayez pas pensé à inclure une excursion à partir de Rome pour visiter d'autres villes d'Italie, pleines d'art, d'histoire et de coins magiques, n'est-ce pas ? À mon avis, consacrer une journée de vos vacances à la visite de Florence est une excellente idée.### S'émerveiller à Florence

Vous êtes à Rome et vous voulez visiter le berceau de la Renaissance italienne ? Ne vous inquiétez pas, car dans cet article, je vais vous expliquer en détail comment vous rendre à Florence depuis la capitale italienne afin que vous puissiez choisir la meilleure option pour vous. Normalement, la durée minimale des excursions de Rome à Florence est d'environ 12 heures, y compris le voyage de retour. Vous pourrez donc profiter d'une journée complète.### Informations pratiques sur les excursions

Ces visites vous permettront de traverser l'emblématique pont Ponte Vecchio, de contempler la merveilleuse coupole de la cathédrale Santa Maria di Fiori et de rayer le célèbre David de Michel-Ange de votre liste d'incontournables, le tout accompagné d'un guide qui vous présentera en détail la ville, ses quartiers et ses cultures. À mon avis, c'est une option fantastique pour les personnes qui voyagent pour la première fois, car c'est un premier contact très intéressant avec la ville - Prix : à partir de 113€ - Durée totale : environ 12 heures - Si l'idée vous plaît, voici un article sur les meilleures excursions de Rome à Florence pour que vous puissiez choisir celle qui vous plaît le plus. Je suis sûr que vous ne le regretterez pas.

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Jour 7 : Faites vos adieux à la Ville éternelle avec style - Arrivederci Roma !

Visiter le marché aux puces de Porta Portese| ©Alexis
Visiter le marché aux puces de Porta Portese| ©Alexis

Si vous n'avez pas veillé toute la nuit et que vous ne vous êtes pas laissé impressionner par les festivités romaines, un plan parfait pour le dimanche est le marché aux puces en plein air de Porta Portese, qui se tient de 8h à 14h et accueille plus de 4 000 stands de rue dans le quartier de Trastevere. Vous pouvez trouver toutes sortes de bonnes affaires : vêtements d'occasion, antiquités et livres tout en écoutant des concerts en direct, et n'oubliez pas d'essayer certains des stands de nourriture !### Laissez-vous tenter par la gastronomie moderne

D'autre part, si vous n'aimez pas ces plans hippies, vous pouvez dire au revoir à Rome d'une manière plus cool en visitant et en mangeant au Marché central de Rome dans la gare Termini. Cet espace (qui compte près de 2 000 mètres carrés) vous offre les propositions gastronomiques les plus avant-gardistes de la ville, mais sans vous ruiner.

Réservez une visite gastronomique de Rome

A la prochaine fois à Rome !

Comme toutes les bonnes choses, ce voyage a une fin, mais ne vous inquiétez pas car si vous avez jeté une pièce dans la fontaine de Trevi, je suis sûr que vous reviendrez dans la Ville éternelle. Alors, ne vous inquiétez pas, soyez heureux, car comme l'a dit un sage : "tant que le Colisée sera debout, Rome sera debout".